國慶中秋假期，很多人家里都會準(zhǔn)備豐盛的大餐。但醫(yī)生提醒，節(jié)假日期間飲食要有規(guī)律，吃喝要有度，切不可么暴飲暴食，否則很容易引發(fā)各種疾病。

 

  暴飲暴食是一種不健康的飲食習(xí)慣。這種不正確的飲食習(xí)慣特別容易發(fā)生在節(jié)假日期間，過度的飲食會加重胃腸的消化負(fù)擔(dān)，引發(fā)一系列的消化系統(tǒng)疾病。

  除了不能暴飲暴食，再一個就是不能過度飲酒，如果飲酒過量，超過人體對酒精的解毒功能，大量酒精在人體內(nèi)貯積，就會引起急性酒精中毒，嚴(yán)重時可使呼吸、心跳抑制而危及生命。因此節(jié)假日期間要飲食平衡，葷素搭配。并規(guī)律作息，用正確的生活方式度過國慶中秋假期。