炎炎夏日，暑氣蒸騰，一杯酸甜可口的酸梅湯，不僅能瞬間驅(qū)散燥熱，更藏著中醫(yī)藥的養(yǎng)生智慧。漯河市中醫(yī)院中醫(yī)專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)聯(lián)合制劑室、中藥房結(jié)合傳統(tǒng)中藥配方和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，為大家?guī)?lái)健康又美味的酸梅湯科普，一起解鎖這份夏日限定的養(yǎng)生秘籍！
酸梅湯
千年傳承的解暑圣品
酸梅湯歷史悠久，最早可追溯至商周時(shí)期，古人以梅子熬湯解渴。至明清時(shí)期，酸梅湯成為宮廷御膳房的消暑飲品，后流傳至民間，深受大眾喜愛(ài)。從中醫(yī)角度看，酸梅湯中的烏梅味酸、澀，性平，歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)，具有斂肺、澀腸、生津、安蛔之效；搭配甘潤(rùn)的甘草、行氣解郁的陳皮、清熱解暑的山楂等食材，能起到生津止渴、消食化積、調(diào)和氣血的作用，幫助身體對(duì)抗夏日的“暑、濕、燥”。
科學(xué)飲用酸梅湯
健康加倍
1.最佳飲用時(shí)間：建議在餐后1小時(shí)左右飲用，既能促進(jìn)消化，又可避免空腹飲用對(duì)腸胃的刺激。早晨和睡前不宜大量飲用，以免影響睡眠或?qū)е挛杆徇^(guò)多。
2.飲用頻率與量：每天飲用不超過(guò)500毫升，兒童酌減。酸梅湯雖好，但不可貪多，過(guò)度飲用可能引起胃腸道不適或血糖波動(dòng)。
3.禁忌人群：
-胃酸過(guò)多者：酸梅湯酸性較強(qiáng)，會(huì)刺激胃酸分泌，加重?zé)摹⒎此岬劝Y狀。
-糖尿病患者：傳統(tǒng)酸梅湯含糖量較高，需謹(jǐn)慎飲用，可在醫(yī)生指導(dǎo)下制作無(wú)糖版。
-孕婦：烏梅有收斂作用，過(guò)量飲用可能影響胎兒氣機(jī)，建議咨詢(xún)醫(yī)生后適量飲用 。
定制酸梅湯
守護(hù)身體健康
為滿(mǎn)足市民夏日養(yǎng)生需求，漯河市中醫(yī)院隆重推出特色酸梅湯！中醫(yī)師根據(jù)《本草綱目》等古籍記載，精選道地藥材，烏梅、陳皮、桑椹、生山楂、甘草等藥食同源藥材。通過(guò)科學(xué)對(duì)比，最大程度保留藥材的營(yíng)養(yǎng)成分與藥效。不僅能解暑生津，還能增強(qiáng)免疫力，為您和家人的夏日健康保駕護(hù)航！
1.開(kāi)具方式：
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（制劑室 劉陸楠）
責(zé)編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
